{"id":726,"date":"2011-12-03T01:08:40","date_gmt":"2011-12-03T00:08:40","guid":{"rendered":"http:\/\/jgomez.webs.upv.es\/?p=726"},"modified":"2011-12-06T17:18:44","modified_gmt":"2011-12-06T16:18:44","slug":"%c2%a1ya-soy-maratoniano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jgomez.webs.upv.es\/?p=726","title":{"rendered":"\u00a1Ya soy maratoniano!"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/-7VIdFdj6yY\" frameborder=\"0\" width=\"560\" height=\"315\"><\/iframe><\/p>\n<p>Este ha sido uno de esos logros inesperados. Jam\u00e1s me hab\u00eda planteado la posibilidad de correr 42,195 km para emular, como dice la leyenda, la carrera que hizo Fil\u00edpides hasta Atenas para anunciar la victoria sobre los persas en la batalla de Marat\u00f3n. De hecho, cuando en febrero de 2010 acud\u00ed a ver la marat\u00f3n de Valencia yo solo hab\u00eda corrido alguna carrera popular de 5 km, con gran padecimiento y esfuerzo, y me parec\u00eda que lo de correr una marat\u00f3n era algo de superhombres. Admir\u00e9 a todos los corredores que pasaron, los vi contentos por el km 20, con semblante serio por el km 30, y sufriendo en el km 40. Y me produjeron tremendo respeto y gran envidia. En septiembre del a\u00f1o pasado, cuando ya hab\u00eda conseguido correr alg\u00fan fondo de 10 km, me propuse prepararme para la media marat\u00f3n de Valencia, entren\u00e9 y consegu\u00ed correr la media marat\u00f3n en algo m\u00e1s de 2 horas. Al acabar me sent\u00eda todav\u00eda con fuerzas y me pas\u00f3 por la cabeza, \u00bfqu\u00e9 se sentir\u00e1 al llegar a este punto y pensar que hay que correr todav\u00eda otra media marat\u00f3n?<\/p>\n<p>All\u00e1 por marzo me cruc\u00e9 con el entrenador de la UPV y me pregunt\u00f3 si me animaba a entrenarme para la marat\u00f3n. Me picaba la curiosidad y representaba, claramente, un nuevo reto. Me anim\u00e9 y me inscrib\u00ed en el plan de entrenamiento con el \u00fanico objetivo de acabarla, sin pensar en tiempos ni marcas.<\/p>\n<p>En junio empez\u00e1bamos a entrenar, y desde entonces han sido muchas horas, m\u00e1s de 1200 km, y algunos kilos de peso perdidos por el camino. A medida que se iba acercando el d\u00eda, me encontraba cada vez m\u00e1s animado y ve\u00eda que no solo iba a poder acabar la carrera sino que pod\u00eda intentar hacerla en menos de 4 horas. Corr\u00ed tres medias maratones como parte del entrenamiento, en las que fui mejorando desde 1h56m la primera hasta 1h46m la \u00faltima. Entonces me di cuenta que la cuesti\u00f3n no ser\u00eda si acabar\u00eda la carrera, si no en cuanto la acabar\u00eda. La \u00fanica duda estaba en que el 27 de noviembre ser\u00eda la primera vez que correr\u00eda la distancia de 42,195 km y desconoc\u00eda qu\u00e9 sensaciones encontrar\u00eda en los \u00faltimos kil\u00f3metros de la carrera.<\/p>\n<p>El 27 de noviembre, despu\u00e9s de una semana cargando carbohidratos, me levanto a las 6:00 para meterme un desayuno entre pecho y espalda como no suelo hacer nunca. Me siento lleno, pero conf\u00edo que la ingesta sea suficiente para permitirme correr la carrera sin comer nada m\u00e1s. A las 8:15 llego al punto donde hab\u00edamos quedado Miguel, Chimo, Jose Luis, Joseph, Ricardo, Alfredo, Vicente, Amador, Edgar &#8211;los compa\u00f1eros de entrenamiento de los fines de semana de los \u00faltimos tres meses. A las 8:30 nos dirigimos hacia los cajones de salida. Entramos en el caj\u00f3n que nos hab\u00edan asignado y me quedo solo con Fernando y Amador. Faltan 30 minutos para la salida y les comento mi plan de carrera: objetivo 3h50m, saliendo a 5&#8217;40&#8243;\/km los primeros 10 km y acelerando progresivamente para llegar a meta a 5&#8217;20&#8243;\/km. Fernando y Amador me comentan que es un plan demasado ambicioso, que deb\u00edamos de salir para hacer 4h a una media de 5&#8217;40&#8243;\/km.<\/p>\n[singlepic id=196 w=540]\n<p>Son las 9:00 cuando comienza la salida y una peque\u00f1a masclet\u00e0 anuncia el inicio de la 31 marat\u00f3n de Valencia. Con anticipaci\u00f3n, hab\u00eda imprimido unos mapas con los tiempos de paso previstos por los hitos kilom\u00e9tricos del recorrido, y se los hab\u00eda pasado a los amigos. En el km 7 veo a Ximo y lo saludo brazo en alto, ya en los kil\u00f3metros iniciales hab\u00eda visto otros conocidos y a todos los saludaba euf\u00f3rico, hoy iba a ser un gran d\u00eda. En el km 9 me encuentro a Carlos Gracia, que con 68 a\u00f1os, corr\u00eda su en\u00e9simo marat\u00f3n (el \u00faltimo me hab\u00eda dicho, como dice todos los a\u00f1os). En el km 10, Jes\u00fas, que tuvo que dejar de entrenar por lesi\u00f3n y ha venido a darnos \u00e1nimos, me grita desde un lateral, en el km 13 vuelve a aparecer Jes\u00fas, en el km 15 me encuentro con C\u00e1rdenas, Juanma y Curro, a quienes ya sab\u00eda que iba a ver a esa altura del recorrido. Quince kil\u00f3metros, 1h26m, y todav\u00eda estamos calentando.<\/p>\n[singlepic id=198 w=540]\n<p>Juanma nos adelante en bicicleta, le pido que nos traiga un Powerade que ten\u00eda preparado C\u00e1rdenas. Se vuelve a por el Powerade y no nos alcanza hasta el km 17. Vamos lanzados. Vamos de subida. Pasamos por el Bioparc, cruzamos la avenida del Cid y la marca de la media marat\u00f3n 1h59m, hemos marcado 5&#8217;37&#8243;\/km en la primera mitad, hay que apretar, bajamos a 5&#8217;35&#8243;\/km y en el km 24 a 5&#8217;30&#8243;\/km. Fernando saluda a sus familiares que le esperan en el bulevar sur. En el km 27 est\u00e1n Inma, Elisa e Isabel, les choco las manos y les anuncio que voy muy bien. Amador se ha descolgado, y Fernando no hace m\u00e1s que decirme si no vamos demasiado deprisa. Yo le respondo que a\u00fan tenemos que apretar m\u00e1s cuando pasemos el km 32. Llegamos a los dos t\u00faneles, a la entrada adelantamos a Ricardo que nos dice que no va muy bien, la salida de los t\u00faneles se hace dura, t\u00e9cnica de brazos para salir volando y olvidarnos de ellos. No veo a \u00c1ngel en el km 30. Adelantamos al pr\u00e1ctico de 4 horas y al general romano. Pasamos el km 32, el m\u00e1ximo que hab\u00edamos rodado hasta ahora, 2h57m, a una media de 5&#8217;32&#8243;\/km, todav\u00eda podemos llegar en 3h50m. Hemos ido acelerando poco a poco. \u00daltimo cambio de ritmo a 5&#8217;20&#8243;\/km, Fernando se queda atr\u00e1s, pero me acompa\u00f1a Paco en bicicleta. Me encuentro genial, Paco empieza a hacerme fotos y procuro sonreir en todas, no hay sufrimiento. Kil\u00f3metro 35, mantengo el ritmo, sonrisa a c\u00e1mara.<\/p>\n[singlepic id=202 w=540]\n<p>Llegamos a la Malvarrosa, me encuentro a Quique, que va padeciendo por su tobillo pero que tiene claro que va a acabar. En el km 37,5 est\u00e1n Jose Luis y Antonia, con Marcelo, Graci\u00e1n y Mario, rechazo el pl\u00e1tano que me hab\u00eda preparado Antonia (error), voy a un ritmo de 5&#8217;15&#8243;\/km. Y en el km 38&#8230;.. me encuentro con el hombre del mazo, le digo a Quique que siga por su cuenta y noto como me estrello contra el muro. El combustible se ha agotado, ya no hay carbohidratos, hay que tirar de grasa que se metaboliza m\u00e1s lentamente, tengo que bajar el ritmo, a 6&#8217;15&#8243;\/km, me cabreo, \u00bfpor qu\u00e9 no puedo tirar m\u00e1s? Y sufro. Pasa Paco con la bicicleta, la sonrisa ha desaparecido, mi pulgar lo dice todo.<\/p>\n[singlepic id=215 w=540]\n<p>Los \u00faltimos cuatro kil\u00f3metros se hacen interminables. Mucho p\u00fablico, todos animando, \u00abya queda poco\u00bb, \u00abeso ya est\u00e1 hecho\u00bb. Pero la procesi\u00f3n va por dentro.<\/p>\n[singlepic id=217 w=540]\n<p>En el km 41 est\u00e1n de nuevo Inma, Elisa e Isabel, tambi\u00e9n est\u00e1n mis padres con mi hermana. Me animan pero me ven sufrir, saben que no voy bien. Tambi\u00e9n est\u00e1 all\u00ed \u00c1ngel, que me ve sufriendo y se lanza, como si esto fuera la subida al Turmalet, a correr a mi lado, grit\u00e1ndome, \u00absube el ritmo\u00bb, \u00abno queda nada\u00bb. No importa que vaya con zapatos y pantalones vaqueros, \u00c1ngel se mete entre las vallas de la rampa de llegada, empuj\u00e1ndome para que no pierda el ritmo, corriendo a mi lado, hasta que le obligan a salir, pero \u00e9l sigue corriendo ahora por detr\u00e1s de las vallas d\u00e1ndome el aliento que ya no ten\u00eda<\/p>\n[singlepic id=219 w=540]\n<p>Me alcanza Fernando. He perdido m\u00e1s de 5 minutos respecto al tiempo previsto. Enfilamos juntos los \u00faltimos metros. La llegada es espectacular pero no la disfruto, no tengo fuerzas. <\/p>\n[singlepic id=220 w=540]\n<p>Oigo al locutor anunciando los premios del campeonato interno de la Universidad Polit\u00e9cnica. Veo el cron\u00f3metro, 3h56m. Al menos, llegar\u00e9 por debajo de 4 horas. \u00daltimo esfuerzo por encima del estanque enfrente del Pr\u00edncipe Felipe. Cruzamos meta. Ni siquiera alzo los brazos. Solo hago que pensar d\u00f3nde ha estado el error. He rozado las 3h50m, pero se han escapado en los \u00faltimos 4 km. Quiz\u00e1 el no haber tomado ning\u00fan gel, ni haber comido nada haya sido el error. Me acerco a la carpa de Powerade a que me den el masaje \u00abVIP\u00bb que me hab\u00eda ganado, junto con Quique, durante el fin de semana. A la salida me espera \u00c1ngel, y en seguida llegan Inma, Elisa, Isabel, mis padres, mi hermana. Inma me abraza \u00absab\u00eda que lo conseguir\u00edas\u00bb.<\/p>\n[singlepic id=222 w=540]\n<p>Han pasado ya unos d\u00edas, y he podido valorar mejor el m\u00e9rito de la haza\u00f1a conseguida. Han sido muchos meses entrenando y muchos sacrificios, pero ha valido la pena. Nos vemos el 18 de diciembre.<\/p>\n[nggallery id=13]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este ha sido uno de esos logros inesperados. Jam\u00e1s me hab\u00eda planteado la posibilidad de correr 42,195 km para emular, como dice la leyenda, la carrera que hizo Fil\u00edpides hasta Atenas para anunciar la victoria sobre los persas en la batalla de Marat\u00f3n. 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