{"id":371,"date":"2010-04-01T19:54:20","date_gmt":"2010-04-01T18:54:20","guid":{"rendered":"http:\/\/jgomez.webs.upv.es\/?p=371"},"modified":"2010-04-08T10:31:37","modified_gmt":"2010-04-08T09:31:37","slug":"carreras-en-vez-de-senderos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jgomez.webs.upv.es\/?p=371","title":{"rendered":"Carreras en vez de senderos"},"content":{"rendered":"[nggallery id=9] En el listado de actividades \u00abex\u00f3ticas\u00bb que aparecen en la pesta\u00f1a Acerca de Jaime<\/a> y que complementan mi actividad profesional he a\u00f1adido la de corredor<\/a>, y es que \u00faltimamente he dejado a un lado mis salidas senderistas con el grupo de Jose Manuel Roca<\/a> \u2014quien mantiene la que es posiblemente la mejor web de senderismo de la Comunidad Valenciana, si no de Espa\u00f1a\u2014 y son pocas las que hago por mi cuenta<\/a>, generalmente con algunos compa\u00f1eros del Coro<\/a> de la Universidad Polit\u00e9cnica de Valencia<\/a>. Ten\u00eda que encontrar un sustituto a los paseos sabatinos por el campo que me permitiera mantener la forma. As\u00ed fue c\u00f3mo en julio del a\u00f1o pasado mi amigo \u00c1ngel me convenci\u00f3 para que me comprara unas zapatillas de deporte para correr. Gracias a sus consejos, mi iniciaci\u00f3n a esta nueva actividad, fue progresiva y pausada. Forma f\u00edsica no me faltaba, pero el nuevo ejercicio no ten\u00eda nada que ver ni con la nataci\u00f3n ni con el senderismo, as\u00ed que comenc\u00e9 con entrenamientos cortos alternando unos pocos minutos de carrera con unos muchos de paseo y paulatinamente ir quitando minutos del paseo para a\u00f1ad\u00edrselos a la carrera. Siempre con los preceptivos estiramientos antes y despu\u00e9s del entrenamiento. Al principio no ten\u00eda claro que llegara a ser capaz de correr de manera continua m\u00e1s all\u00e1 de unos pocos minutos, ten\u00eda ciertas molestias en las piernas, desarroll\u00e9 una contractura en un gemelo, y me fatigaba m\u00e1s de lo que yo esperaba. Pero no me rend\u00ed. Pasaron los primeros meses y ya era capaz de correr continuamente quince minutos. Y cuando entramos en noviembre me sent\u00eda con ganas de probar una de las carreras del circuito de carreras populares de RuralCaja. Estaba un poco preocupado porque no hab\u00eda participado en ninguna y en esos momentos mi entrenamiento no pasaba de los 5 kil\u00f3metros. Pas\u00e9 la prueba con satisfacci\u00f3n. El ambiente en el punto de salida, y durante la carrera me resultaron espectaculares. Esa carrera supuso el punto de inflexi\u00f3n en mis entrenamientos. A partir de entonces me concentr\u00e9 en ir aumentando la resistencia y la distancia. Acab\u00e9 corriendo las carreras que quedaban del circuito y un par de San Silvestre y he comenzado este 2010 con la intenci\u00f3n de progresar a\u00fan m\u00e1s en mi relaci\u00f3n con esta nueva actividad. Por lo pronto, hoy mismo he entrenado<\/a>, por primera vez, m\u00e1s de 15 kms (en algo menos de 1h 30m) y sigo entrenando para la primera prueba del Circuito de la Diputaci\u00f3n de Valencia en el que participar\u00e9: la IX 15k de Massamagrell, y qui\u00e9n sabe si no acabar\u00e9 este circuito corriendo la media marat\u00f3n del Puerto de Sagunto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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